자신 또는 다른 사람의 안전 무시 관계를 유지하거나 사회적 규범을 준수하는 데 어려움 강화군 이는 신종 질환인 ‘의자병’으로 이어진다. 의자병은 정식 진단병은 아니다. 세계보건기구(WHO)가 오래 앉아있는 생활이 여러 질환으로 이어지는 것을 의자병(sitting disease)으로 명명했다. 골드스타인 박사는 “코비드 19가 코뿐만 아니라 신체의 다양한 부위에 영향을 미칠 수 있는데, 특히 호흡 곤란이나 피로, 집중력과 기억력이 떨어지고 멍해지는 뇌 흐림(brain fog) 증상도 이와 비슷한 방법으로 연구할 수 있다”고 덧붙였다. 싱가포르 종합병원 연구팀은 국제학술지 BMJ에 “코로나에 걸린 성인의 5.6%는 후각 상실이 지속될 수 있다”고 발표했다. 석면ㆍ라돈 가스 등 대기오염 물질도 폐암 유발 원인이다. 초기에는 별다른 증상이 없어 방치하기 쉽지만 자칫 악화되면 극심한 통증 뿐만 아니라 발치 외에는 별다른 방법이 없다. 또한 만성적으로 높은 코르티솔 수치는 식욕 증가뿐만 아니라 설탕, 지방 및 탄수화물이 많은 음식을 갈망하는 식습관을 불러온다. 전문가들은 스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취하는 것이 높은 코르티솔 수치를 예방하는 핵심이라고 강조한다. 또한 과도한 유산소 운동도 코르티솔 수치를 높일 수 있다. 달리기 같은 유산소 운동은 일주일에 한두 번으로 제한하고 걷기, 근력운동, 요가, 필라테스 같은 저강도 운동을 하는 것이 좋다. 아가베 시럽의 혈당지수(GI)는 설탕의 3분의 1이며 칼로리는 절반에 불과하다. 다른 국가들은 초긴장 상태다. 미국·일본 등 각 국가들은 물론 우리나라도 방역 장벽을 높였다. 전문가 역시 다이어트 중이라는 사실을 주변에 알리면 살을 빼는 데 도움이 될 수 있다고 조언했다. 서구
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